便秘になると腹痛となる場合があります。腹痛になる原因としては様々ですが、痙攣性便秘の時に、腹痛になる場合があります。
症状としては、便秘で腹痛になっているのに便が出ず、やっと排出された時には下痢をしていると言った症状です。
痙攣性便秘の人は腸が敏感になっているので、腸への負担をかけない様にしてスムーズな排便する事を解消法を選ぶ事が大事となります。
一般的に便秘に効果があると言われている食べ物でも、痙攣性便秘の方が食べるとマイナス作用となる事もあるので食べ物に関しては注意が必要となります。
痙攣性便秘症状の方に適している食べ物としては、腹痛が起こらないような、できるだけ刺激の少ないものを摂る事が大事となります。
腸を刺激する食べ物としては、消化の悪い食べ物は勿論の事で、冷たすぎたり熱すぎる食べ物や飲み物、脂肪の多い食べ物、辛すぎる食べ物は摂らない様にする事です。
また、アルコールやカフェイン、炭酸飲料等も刺激が強いので、できるだ飲まない様にします。